Cómo beber afecta su salud …

Cómo beber afecta su salud ...

Cómo beber afecta su salud

Tiene una bebida diaria sustituyó a la manzana al día como una manera de mantener alejado al médico?

Los científicos han promocionado durante mucho tiempo los beneficios para el corazón de la ingestión de pequeñas cantidades de alcohol. Los estudios más recientes han acreditado consumo moderado de alcohol con todo, desde ayudar a mantener la mente aguda a medida que envejecemos a reducir nuestro riesgo de desarrollar diabetes.

De hecho, las nuevas directrices dietéticas estadounidenses dan muchos de nosotros el permiso oficial para disfrutar de una a dos bebidas al día.

Esta es una gran noticia para las personas que siguen el estilo de vida francés de una copa de vino con la cena, o que disfrutan de un cóctel por la noche. Pero ¿qué pasa con los abstemios – en caso de que empiece a beber? ¿Hay algunas personas que no deben beber, bajo ninguna circunstancia? Y ¿cómo equilibrar los efectos en la salud de alcohol con su alta cantidad de calorías?

Dado que aproximadamente el 55% de los adultos estadounidenses beben alcohol de acuerdo con los CDC, es importante entender cómo afecta a nuestra salud. Para obtener algunas respuestas, WebMD habló con expertos sobre los riesgos y beneficios del alcohol y su lugar en una dieta saludable.

¿Ayuda o Hurt?

El consumo de alcohol puede ser bueno para su salud, pero también puede ser perjudicial. Todo depende de la cantidad que bebe, su edad y otros factores.

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