Cómo curar a un tirón en la ingle

Cómo curar a un tirón en la ingle

Hay seis músculos que es el grupo muscular del aductor situada en la cara interna del muslo. Un desgarro o ruptura de cualquiera de estos músculos es como un tirón en la ingle. Un tirón en la ingle sobredistensión leve a una ruptura completa. individuos atléticos deben ser conscientes, que una vez que un músculo está lesionado es más propenso a una nueva lesión.

Un abrigo de la ingle proporciona calor y compresión. Además, se aumentará rápidamente la lesión y hacer que se sienta mejor. Una vez que se desploma y la actividad de dolor que se restablezca, el vendaje de compresión ingle aumentará el flujo sanguíneo y proporcionar calor al grupo músculo aductor, que es eficaz para la prevención de lesiones.

Variedades de envolturas de la ingle

  • ?? cortocircuitos de la compresión con una envoltura de la ingle

Tiene el funcionamiento de los cortocircuitos de la compresión con una envoltura de la ingle añadido. La envoltura es ajustable para aislar compresión para lesiones de la ingle. Ayuda a tratar el flexor de la cadera y la alta tendón de la corva.

  • ?? envoltura de la ingle de tamaño universal

Está diseñado para envolver cepas ingle, abductores y flexores de las cepas. La envoltura de neopreno duradero es de fácil aplicación. Debido a que tiene un extremo sólido para envolver para proporcionar calor y calor a la lesión, y los agujeros para la comodidad y ventilación alrededor del área de la cintura.

1/8 de neopreno perforada para la compresión, fresco y confortable. dimensionamiento Universal. Los beneficios en la gestión de las cepas

  • ?? Ajustable muslo y el apoyo de la ingle

acomodar fácilmente la ayuda de muslo que equipa el calor y la compresión de los cuádriceps y los isquiotibiales. Este diseño especializado contorno dispone soporte para los muslos para ser directamente en el muslo o superior para apoyar la ingle. Es ideal para las lesiones y esguinces de los cuádriceps, isquiotibiales, o músculos de la ingle. Traje para calentar los músculos antes de las actividades penosas o desgaste durante todo el día para la compresión constante, ajustable.

bordes para una mayor durabilidad totalmente enfettered. El diseño ajustable, contorno da un ajuste cómodo. mezcla de neopreno conserva el calor del cuerpo para una mayor circulación para aliviar el dolor y promover la cicatrización.

Se aplica calor y compresión para parte superior del muslo y los isquiotibiales. correa de neopreno totalmente ajustable con nylon frente en el lado exterior. dimensionamiento universal y cierre de velcro asegura un ajuste óptimo. También una correa reutilizable popular para grandes extremidades.

Cómo envolver una lesión en la ingle

  1. Coloque el extremo de la venda elástica en el interior del muslo cerca de la lesión. Vendaje en el muslo va en la dirección exterior, hasta que abarque completamente el muslo.
  2. Ligeramente apretar el vendaje para apretar. A continuación, mueva el vendaje alrededor de la parte posterior al nivel de la cintura. Envolver el resto del vendaje alrededor de la parte frontal del estómago, en un ángulo de modo que termina de nuevo con el muslo.
  3. Envuelva el vendaje en el muslo de nuevo y volver al estómago y la espalda. Para emular un patrón en forma de ocho, envolviendo el vendaje alrededor del muslo y luego alrededor del estómago y la espalda. Continuar este patrón hasta que finalice octogonal en el extremo de la venda.
  4. Abrir un rollo de cinta de óxido de zinc y situarla en el lado del muslo, cerca de donde se inició el vendaje. Rodar la cinta alrededor del muslo, la fijación en la parte superior del muslo.
  5. Repita el movimiento octogonal con el vendaje por swathing la cinta desde el muslo hasta la espalda, y luego al estómago y hacia abajo en el muslo. Vendas en el área hasta que termine el rollo.

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