Cómo desintoxicación de su cuerpo y limpiar …

Cómo desintoxicación de su cuerpo y limpiar ...

¿Se siente cansado, agotado y estresado todo el tiempo? ¿Usted sufre de cuerpo adolorido, estómago hinchado y falta de energía durante todo el día. Si experimenta todo esto, lo más probable es que necesita de desintoxicación de su cuerpo. Una desintoxicación corporal puede mejorar significativamente su salud en general. La desintoxicación puede ayudar a aliviar todo tipo de síntomas que encontramos a través de virus, bacterias y enfermedades. Al ir en una desintoxicación le mejora su salud y ayudar a prevenir ciertas enfermedades. Durante una limpieza de usted va a sacar las toxinas nocivas que han sido absorbidos en su cuerpo desde el aire que respiramos, el agua que bebemos, el medio ambiente y los alimentos que comemos.

Aquí es cómo empezar.

Los suplementos de hierbas que necesitará durante su desintoxicación y limpieza programa son Omega 3 de aceite de pescado, la vitamina C, la espirulina. Desintoxicación del Dr. Akilah y Limpiador de Sangre de CH.

Aquí están algunos consejos más a la desintoxicación de su cuerpo

  • Beber agua – , Agua potable pura ayuda a eliminar toxinas no deseadas
    Es importante beber la cantidad adecuada de agua por su peso corporal. Recuerde, 8 vasos de agua para un hombre que pesa 300 libras es extremadamente bajo. Por la misma razón 8 vasos de agua al día para un hombre que pesa 125 libras es demasiado. Para determinar la cantidad de agua que necesita beber al día, simplemente divida su peso corporal a la mitad. La respuesta es la cantidad que necesita para beber en onzas cada día.
  • Coma una dieta de limpieza de desintoxicación saludable. Una dieta de desintoxicación natural del cuerpo de limpieza proporciona la nutrición celular a sus miles de millones de células. Todas las células requieren proteínas de calidad, ácidos grasos esenciales que se encuentran en los granos enteros, nueces, semillas, aceite de oliva virgen extra y ácidos grasos omega 3 aceite de pescado de peces de agua fría como el salmón, el atún, la caballa y pargo. Para asegurarse de que las toxinas no se acumulan en el sistema, incluir un montón de verduras frescas, frutas crudas, frijoles, granos enteros y otros alimentos ricos en fibra nutritivos para una mejor eliminación.
  • El ejercicio y estirar su cuerpo diariamente. La actividad física regular ayuda a la desintoxicación natural. Al menos media hora diaria de ejercicio y estiramiento mejorará la circulación sanguínea, quemar calorías para descomponer las toxinas almacenadas en las células de grasa y le ayudará a excretar residuos tóxicos a través del sudor.
  • Estimular la piel de desintoxicación natural. El masaje puede estimular el sistema linfático para desintoxicar su cuerpo de forma natural. Beber agua después para aumentar la eliminación de toxinas. la piel cepillado en seco antes de bañarse también puede mejorar la circulación y estimular el cuerpo natural de desintoxicación limpieza.
  • Sudar para la eliminación de residuos de la transpiración. Además de la actividad física diaria, saunas y baños de agua tibia con sales de Epsom o sal de mar se puede utilizar para inducir la sudoración y la eliminación de toxinas y metales pesados.
  • Reduce el estres. Dado que se aferran a los pensamientos y sentimientos negativos pueden ser tóxicos también, es importante centrarse en el pensamiento y el comportamiento positivo. Incluso el llanto es una manera de desintoxicar naturalmente. Sugiero la meditación, la visualización, la hipnosis y el yoga para liberar el estrés.

Con estos consejos sobre la manera de desintoxicar su cuerpo y la forma de desintoxicación de forma natural, usted puede darse el regalo de la salud, a través de la desintoxicación del cuerpo natural de limpieza.

Esta base de hierbas ayudante voluntad Limpiador de sangre en la limpieza de la sangre de toxinas que se pueden realizar en todo el cuerpo. Este producto está diseñado para limpiar las toxinas que han sido absorbidas desde el intestino, el hígado y los riñones. La salud de su sangre es vital para la vida y el mantenimiento de un sistema inmune fuerte.

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