Cómo hacer que tu novio Amor …

Cómo hacer que tu novio Amor ...

Evitar tomar su novio por sentado. Si has estado juntos por un tiempo, es común para los dos de que empiece a tomar uno al otro por sentado. Este es uno de los desafíos más comunes en las relaciones, pero no tiene que arruinar la suya. [1]

  • Pruebe lo que refleja un par de veces a la semana en las cosas que te gustan de tu novio. Tal vez sea la forma en que sabe exactamente cuando un mal día y que has tenido y te trae la pizza y una película. Tal vez sea lo grande que es al voleibol. Sea lo que sea que hace que lo amas, hacer un esfuerzo para pensar acerca de estos. De vez en cuando diciendo que su novio lo que hay de bueno en él es una buena idea, también.
  • No tome este al otro extremo y se convierten en más pegajoso, sin embargo. examinar constantemente todo lo que hace para ver si “realmente” ama sólo se hará tanto ansioso y estresado. Si él dice que te ama, y ​​sus acciones se caracterizan por tener que salir (recordando que todo el mundo se desliza de vez en cuando), tomarle la palabra.

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Sea un oyente activo. Puede ser fácil de “desconectarse” de las conversaciones, especialmente si usted no está realmente en ellos o estás distraído con su propio material. Le pasa a todo el mundo. Aprender a tener en cuenta cuando se practica en zonas hacia fuera y “escucha activa” en su lugar. Su novio se sentirá más valorado y reconocido, y que sólo podría aprender algunas cosas que no sabía. [2] [3]

  • Repetir y aclarar lo que has oído. Este paso le puede ahorrar muchos dolores de cabeza, especialmente si estás en una conversación emocional. En lugar de asumir has oído bien, parafrasea lo que oyó y pida una aclaración: “Está bien, vamos a ver si te he oído correctamente. Te escuche decir ____. ¿Es eso cierto? “Entonces, deje que su novio explicar si no se consigue algo por primera vez.
  • Alentar. Esto demuestra que usted está en lo que dice de su novio. Pregunta pequeñas preguntas como “¿Y entonces qué pasó?” O “¿Qué hiciste?” También puede cabecear y utilizar animadores mínimos, al igual que “Ajá” o “Oh.”
  • Resumir. Cuando usted ha tenido una conversación con un montón de información, un resumen de los principales hilos. Esto demuestra que estaban prestando atención y ofrece espacio para ningún ajuste o comentarios. “Está bien, por lo que está preocupado que va a tener un día de mañana muy estresante en el trabajo, por lo que me gustaría que te recoja después y vamos a ir a la galería mañana por la noche. ¿Derecha?”
  • Estas técnicas son más de las relaciones románticas justo! Pueden mejorar su comunicación con nadie.

Hacer preguntas. Esto no es sólo “¿Qué hiciste hoy?” O “¿Qué quieres para comer?”, Haciendo preguntas significativas puede enriquecer las conversaciones de los dos que tiene. Ayuda a estimular entre sí para compartir sus sentimientos y pensamientos. Los estudios han demostrado incluso que hacer preguntas profundas produce una mejoría en la intimidad y la sensación de que estás en el amor. [4]

  • Por ejemplo, si su novio está hablando de un problema en una de sus clases, trata de preguntarle a una pregunta de sondeo, tales como “¿Qué crees que pasaría si se trató de ____?”

Evitar culpar. Preguntas y declaraciones que se centran en los mensajes “Usted” y “por qué” pueden causar problemas. [5] Estos sonido culpar y hacer que la otra persona cierra o responder a la defensiva. [6]

  • Por ejemplo, no es una buena idea para hacer una pregunta como “¿Por qué siempre me olvides recoger de la escuela".Este simplemente te hace sonar culpar y enojado y no del todo atractiva
  • En su lugar, utilice -statements “I”. Usted puede hacer preguntas que solicitan información legítima, también. Por ejemplo: “Me di cuenta de que no estaban allí para recogerme, ya que habíamos decidido anteriormente " Esto no suena acusatorio (siempre y cuando mantenga alejado de sarcasmo!), Pero lo hace comunicar sus sentimientos y le da a su novio un espacio para compartir la suya.

Evitar la predicación. La predicación es mejor dejar a los profesionales en los púlpitos. Es tentador para dar consejos a otros, especialmente cuando estás en una relación. Si alguien se ha preguntado por su consejo, y luego ofrecerlo. De lo contrario, puede llegar a ser tan condescendiente, sermonear, o como usted no confía en la otra persona lo suficiente como para tomar sus propias decisiones. [7]

  • A veces, cuando las personas piden consejo, lo que realmente están buscando es alguien que les escuche ventilar con un oído comprensivo. Si usted piensa que esto está sucediendo con su novio, pregunte: “? ¿Usted apenas necesita a alguien que escuche, o quieres que trate de encontrar una solución para este” [8]
  • Manténgase alejado de los “deberes.” A nadie le gusta que se les diga “Usted debe hacer esto” o “Usted debe hacer esto.” Se puede hacer que se sientan estúpidos o que estás siendo condescendiente. En lugar de ello, intentar algo así como “¿Qué hay de ___?” O “¿Usted ha intentado ___?”

Dejar de ser correcto. Éste es realmente difícil. Todos estamos motivados por el deseo de ser “derecho” al menos a veces. En la mayoría de las situaciones, sin embargo, en realidad no es un “derecho” clara o “malo”. No se acerque a una conversación con su novio como si fuera una batalla. [9] [10]

  • Esto no quiere decir que usted no tiene derecho a sus emociones y pensamientos. Tú lo haces. ¿Cómo se siente es cómo se siente. Sólo recuerde que su novio además tiene derecho a sus emociones y pensamientos. No hay “derecho” o “malo” con sentimientos. Ellos simplemente son. Lo que es tanto el control de sus propias respuestas a los sentimientos. [11]
  • Por ejemplo, imagine que su novio se acerca y te dice lo mal delante de sus amigos anteriores. Usted puede sentir que eso es totalmente injusto, pero toma el tiempo para reconocer sus sentimientos: “Me siento avergonzado.” Entonces se puede explicar su versión: “No me di cuenta que avergonzaría. Voy a tratar de no volver a hacerlo “.
  • Si usted comienza desde un lugar de la actitud defensiva, la otra persona probablemente no va a escuchar nada más allá de eso. Si usted comienza por reconocer los sentimientos de la otra persona en primer lugar, y luego explicar cuando sea apropiado, la otra persona se sentirá validada y s / él es más probable que aceptar que no tenía intención de ofender.
  • No insistir en ser “derecho” no significa que tenga que ser una presa fácil. Si usted se siente fuertemente que algo es importante, hablar de ello. Sólo recuerde que escuchar también a la perspectiva de la otra persona. Puede ser que un compromiso es la mejor solución.

Habla de lo embarazoso. Si usted no comparte los pensamientos íntimos, a veces embarazosos, necesidades y sentimientos que tiene uno con el otro, su relación puede sufrir. [12] Los estudios demuestran que las personas que no se comunican abiertamente sus sentimientos y necesidades con los demás no se sienten tan seguros emocionalmente o, en general contentos como los que lo hacen. [13] Los estudios también han demostrado que las parejas que no se comunican abiertamente y directamente entre sí son más propensos a sentirse seguros de sus relaciones. [14]

  • Trate de no descartar sus necesidades, o su novio de, como “estúpida” o “inmaduros”. El despido mata la confianza. Ambos necesitan sentir que la otra persona es una persona segura de compartir incluso las cosas más espantoso con.
  • No ocultar o disimular sus sentimientos en un esfuerzo por “ser fuerte.” La supresión u ocultamiento de sus sentimientos puede provocar resentimiento y causar graves daños a su relación. [15]
  • Cuando su novio está compartiendo con ustedes, demostrar que estás escuchando y empatía al decir cosas como “Aprecio su voluntad de compartir esto conmigo” o “te escucho decir que se siente miedo porque ___”. Este tipo abierto y accesible para las observaciones, le incitarán a verte como alguien que puede confiar. [dieciséis]

Mantenga agresividad pasiva fuera de su vida. El comportamiento pasivo-agresivo es lo contrario de una comunicación clara y abierta, y puede matar a una relación en ningún momento. Por lo general es motivado por la ira o el dolor. Puede ser tentador para “castigar” a su novio si está molesto o le hará daño, pero es mucho más saludable (y más eficaz) para sólo hablar hacia fuera. Hay muchas maneras de ser pasivo-agresivo en una relación, pero aquí están algunos a tener en cuenta: [17] [18]

  • “El olvido” de hacer algo. Una forma en que las personas comunes muestran pasivo-agresividad en las relaciones es “olvidar” a hacer algo que no quieren hacer. Es posible que “olvidar” para comprar entradas para la película que realmente no quiere ir a ver. Él podría “olvidar” su aniversario si le molesta. Este tipo de comportamiento perjudica a los dos.
  • Diciendo cosas que no quiero decir. El sarcasmo es una forma rápida de hacer daño a otras personas. A veces, las personas se involucran en un lenguaje pasivo-agresiva para la difusión indirecta de que son disgustado o molesto. Por ejemplo, si su novio se olvidó que tenía una fecha juntos la noche del viernes y los boletos comprados a un partido de hockey en cambio, una respuesta pasiva-agresiva podría tener este aspecto: “No, ¿por qué me molesta? Me encanta cuando se olvida de las cosas que son importantes para mí. Sin duda debe ir a ese juego de hockey. “En lugar de comunicar sus sentimientos con respeto y claridad, este tipo de lenguaje provoca una actitud defensiva e incluso confusión (algunas personas simplemente no están muy bien en recoger el sarcasmo).
  • Dando a la “ley del hielo.” Si se siente molesto o herido, es posible ignorar o fingir no escuchar a su novio. Este tipo de comportamiento es perjudicial, ya que puede matar a los esfuerzos genuinos para abrir una conversación, y, finalmente, puede desalentar la conversación por completo. Si necesita más tiempo para refrescarse – que es totalmente natural y saludable – estar abierto al respecto: “Estoy muy molesto para hablar de esto ahora. Por favor, dame una hora, y luego hablaremos “.

Cuide su lenguaje corporal. Nos comunicamos más con nuestra comunicación no verbal – nuestro lenguaje corporal y los gestos – de lo que hacemos con lo que decimos. Mantenga un ojo en su lenguaje corporal. Se puede estar enviando mensajes que no quiso decir. [19]

  • Mantenga los brazos sin cruzar y suelto. Cruzar los brazos sobre el pecho te hace ver la defensiva o cerrado.
  • Hacer contacto visual. No hacer contacto visual puede decir a la otra persona que no está interesado o escuchar lo que está diciendo. Trate de hacer contacto visual al menos el 50% del tiempo mientras se habla, y el 70% del tiempo mientras se escucha. [20]
  • Evite apuntar. Esto puede sentirse acusatorio o intimidante. Pruebe haciendo un gesto con la mano abierta en su lugar.
  • Mantenga su cuerpo se volvió hacia la otra persona cuando se está interactuado. De espaldas o al lado de la otra persona indica que no está comprometido con lo que está pasando.

La tercera parte de tres:
Obtener una comprensión más profunda de su novio Editar

Obtener información acerca de la forma en que tanto dar y recibir amor. Según el psicólogo Gary Chapman, la gente tiene “lenguajes del amor” que utilizan para mostrar el amor a sí mismos e interpretar las manifestaciones de amor de otras personas. Conocer el idioma del otro amor le permite mostrar su amor en la forma en que la otra persona va más fuertemente conectar con. Si usted y su novio tiene diferentes lenguajes del amor y no lo saben, puede causar mucho estrés. [32]

  • Los cinco lenguajes del amor, según Chapman, son “Palabras de afirmación”, “Los actos de servicio”, “recibir regalos”, “tiempo de calidad” y “contacto físico”. [33]
  • “Palabras de afirmación” son cosas como cumplidos, estímulo, o “check-ins” acerca de sus sentimientos.
  • “Los actos de servicio” son cosas como hacer las tareas o cosas todos los días que la otra persona no puede disfrutar haciendo.
  • “Recibir regalos” son cosas como regalos o símbolos visibles del amor, como flores.
  • “Quality Time” es el tiempo con su pareja sin interrupciones ni distracciones.
  • “Contacto físico” puede ser cualquier demostración de afecto físico, incluyendo abrazos, besos, o el sexo.
  • La clave de estos idiomas es compartirlos con los demás. De esa manera, si su novio prefiere “contacto físico” a “recibir regalos,” usted sabrá cómo le muestran lo ama de una manera que se conecta con. Del mismo modo, si tu novio sabe “recibir regalos” es su idioma arriba, no será confundido cuando no aparece de forma natural su sacando la basura regularmente como un signo de amor.
  • También es importante tener esto en cuenta para que pueda estar en la búsqueda de señales de amor que otro modo no podría captar.
  • Encontrar un equilibrio entre la intimidad, el compromiso y la pasión. Estos tres componentes conforman la teoría del amor de Robert Sternberg. Aunque los psicólogos tienen opiniones diferentes, en “amor” en general, romántica es la unidad que se siente hacia la intimidad sentimiento y el compromiso con una persona en particular. Pasión, o la lujuria, es el deseo sexual, que puede o no puede estar limitada a una sola persona. En las relaciones, la lujuria es a menudo la sensación de instigar: cuando encuentras a alguien caliente, que se interesó en la búsqueda de él / ella. El amor requiere tiempo para desarrollarse y prosperar. [34]

    • En las relaciones, que es natural que estos dos sentimientos que tienen altibajos. En el comienzo de una relación – a menudo llamada la “fase de luna de miel” – es muy común que los deseos de estar en un pico: ambos no puede mantener sus manos fuera de sí y que está obsesionado con lo sexy que la otra persona es. [35] Esto es muy bueno, pero también es natural para esta fase a desaparecer a medida que pasan más tiempo juntos y llegar a conocerse más profundamente. [36]
    • Después de la explosión inicial de la lujuria se desvanece, es posible que usted ha estado idealizando su novio, gracias a las sustancias químicas en el cerebro que va un poco loco. [37] Cuando ese pedestal se viene abajo, usted comenzará a notar cosas que te molestan, al igual que la forma en que usa hilo dental delante de usted o comprueba hacia fuera sus tiendas de comestibles en la tienda de manera diferente de lo que hacen. Esto es normal. Es el lugar donde el “amor” entra en acción. El amor te da la paciencia para pasar por alto las pequeñas molestias, ya que realmente me gusta este tipo.
    • Esto no significa que la lujuria tiene que desaparecer una vez que has estado saliendo unos meses. Tómese su tiempo para explorar lo que convierte a ambos en. Comunicar sus necesidades sexuales entre sí. Darle vida a sus rutinas. Divertirse con los demás!

    Reconocer que las personas tienen diferentes estilos de comunicación. “Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus” es un tópico común, pero la verdad es en realidad más complicada. Incluso las personas del mismo sexo pueden tener diferentes estilos de comunicación. Tanto si eres gay o no, si se siente como usted y su novio son a veces hablan idiomas diferentes, esto podría deberse a sus estilos de comunicación no son los mismos. No hay nada intrínsecamente “mejor” alrededor de una forma u otra, pero es útil para entender cómo ambos se comunican. [38] [39]

    • Algunas personas son afiliativo comunicadores. comunicadores afiliativos disfrutan de pedir a los demás para la retroalimentación. Ellos tienden a preferir la colaboración, y pueden ver los desafíos o desacuerdo como signos de agresión u hostilidad. Si prefiere escuchar a todas las partes, evitar conflictos, problemas de aproximación colaborativa, y hablar menos en raras ocasiones, puede ser un comunicador afiliativo.
    • Algunas personas son competitivo comunicadores. comunicadores competitivas tienden a ser directo, asertivo, y de acuerdo con la presentación de retos. A ellos les gusta para reunir información y tomar sus propias decisiones. A menudo prefieren estar a cargo. Si usted habla su mente con facilidad, se sienten cómodos con el conflicto, y prefieren tomar decisiones por su cuenta, puede ser un comunicador competitivo.
    • Las personas también pueden variar en cuanto a su carácter directo. Algunas personas se sienten cómodos con la comunicación directa, tales como “Quiero pasar más tiempo juntos.” Otros son más cómodos con la comunicación indirecta, tales como “Es divertido cuando pasamos tiempo juntos. Es una lástima que no lo hacemos más. “De cualquier forma puede ser apropiado, dependiendo de la situación. Lo importante es escuchar a los demás y aclarar cuándo usted no entiende.
    • Que tienen diferentes estilos de comunicación no significa que su relación está condenada. Sólo significa que usted necesita saber qué diferencias pueden causar tensión entre vosotros, y ambos necesitan para comprometerse con flexibilidad y compromiso.

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