¿Cómo hacer una limpieza rápida para …

¿Cómo hacer una limpieza rápida para ...

Coma liviano en los días previos a su ayuno. Evitar la tentación de comer un gran “última cena” antes de comenzar el ayuno.

Plan para estar cerca del baño para el primer día de este ayuno.

Mezclar el jugo de 6 naranjas y 2 limones con 1-1 / 2 cuartos de galón de agua y beber dos tazas cada media hora hasta que termine. Hacer lo mismo con el jugo de 6 pomelos y limones 2. Estos jugos combinados con las sales deben mantener sus intestinos en movimiento durante todo el día. Tome un enema (baño interno) en la noche para terminar el trabajo.

Beber la primera copa limpieza manzana antes de ir a la cama en el primer día del ayuno.

Beber la bebida de manzana limpieza a primera hora de la mañana, y cuatro más veces durante el día (igualmente espaciados) para un total de cinco bebidas al día.

Sip en infusiones, caldos y zumos frescos prensados ​​como se desee entre copa limpieza de manzana. Estos líquidos adicionales no son de pago, pero esencial hacia el mantenimiento de su cuerpo correctamente hidratado durante el ayuno.

Tomar un mínimo de dos enemas de cada día. Al tercer día, la materia dura que recubre el colon (placa intestinal) deben empezar a aflojar suficientemente a través de la estimulación continua de los enemas o tratamientos de colon.

Esperar para eliminar (3-5 pies) de largo cuerdas de la materia afectada que ha sido endurecimiento en su colon.

Consejos

Evitar exericse durante este ayuno. yoga luz, caminar o la jardinería son grandes maneras de estimular su metabolismo sin forzar su cuerpo.

Tomar dos 50 mg. tabletas de niacina (disponibles en tiendas de alimentos saludables) cada día después del primer día de su ayuno. La niacina se ha demostrado para aumentar la circulación sanguínea y linfática. Se puede hacer que se sienta enrojecida y puede enrojecer la piel, sino que le ayudará a eliminar las toxinas a través de su piel.

Cepillado de la piel y de los baños termales exteriores también son excelentes ideas para agregar a esta rápida. Cepillado de la piel elimina la piel muerta para permitir que su nueva poros de la piel a “respirar” con mayor libertad, y los baños calientes son un gran lugar para relajarse y reflexionar sobre su experiencia del ayuno.

Considere la posibilidad de visitar un hidro-terapeuta en la realización de este para recibir un enema profesional y realmente limpiar la última de las toxinas en el colon.

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