El tratamiento inmediato para la hipertensión arterial en el hogar

El tratamiento inmediato para la hipertensión arterial en el hogar

¿Qué es la hipertensión arterial?

La presión arterial es la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea sangre a través del cuerpo. Se le puede indicar que tiene la presión arterial alta (hipertensión) si su presión arterial se mantiene siendo mayor de lo normal. La hipertensión se llama esencial o primaria cuando no hay motivo de que se puede encontrar. Cuando se conoce la causa de la hipertensión, tales como enfermedades renales y tumores, se denomina hipertensión secundaria. Alrededor del 95% de todas las personas con presión arterial alta tienen hipertensión esencial.

La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg). La presión arterial normal de 120/80 mm Hg ( “120 sobre 80”), pero la presión arterial puede subir y bajar con ejercicio, descanso, o las emociones. El primer número (120 en este ejemplo) es la presión cuando el corazón impulsa la sangre hacia el resto del cuerpo. Se llama la presión sistólica. El segundo número (80 en este ejemplo) es la presión cuando el corazón descansa entre latidos (presión diastólica).

la presión arterial saludable es menos de 120/80.

Prehipertensión es una presión sistólica de 120 a 139 o una presión diastólica de 80 a 89.

Etapa-1 la presión arterial alta varía de una presión sistólica de 140 a 159 o una presión diastólica de 90 a 99.

Etapa-2 la hipertensión arterial es mayor que 160/100.

la presión arterial sistólica alta es más común en las personas mayores.

¿Por qué es la hipertensión arterial es un problema?

La presión arterial alta aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular (enfermedad del corazón o de los vasos sanguíneos). Cuando su presión arterial es alta, su corazón tiene que trabajar más para bombear una cantidad normal de sangre a través de su cuerpo. La presión más alta en las arterias puede hacer que se debiliten y sangrar, causando un derrame cerebral. Con el tiempo, los vasos sanguíneos pueden llegar a ser endurecida. Esto ocurre a menudo con la edad. La presión arterial alta acelera este proceso. el daño de los vasos sanguíneos es malo porque arterias endurecen o se estrechan pueden ser incapaces de suministrar la cantidad de sangre los órganos del cuerpo necesitan. La presión arterial elevada puede conducir a la aterosclerosis, en el que los depósitos de colesterol, grasas, y las células de sangre bloquean una arteria. La aterosclerosis es la causa principal de ataques al corazón. También puede causar accidentes cerebrovasculares.

La carga de trabajo adicional en el corazón produce un engrosamiento del músculo cardíaco. Con el tiempo, los daña el músculo cardíaco de manera que ya no puede bombear normalmente. Esto puede conducir a una enfermedad llamada insuficiencia cardíaca. Los riñones o los ojos también pueden sufrir daños. Cuanto más tiempo se tiene la presión arterial alta y la más alta sea, más probable es que se produzcan problemas.

¿Cómo se produce?

No hay causas claras de la hipertensión esencial. Sin embargo, muchos factores pueden aumentar la presión arterial, tales como:

comer una dieta alta en sal

beber mucho alcohol.

Otros factores importantes incluyen:

Carrera. Los afroamericanos son más propensos a desarrollar presión arterial alta.

Género. Los hombres tienen más probabilidades de desarrollar hipertensión arterial que las mujeres hasta 55 años de edad Sin embargo, después de los 75 años, las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar presión arterial alta que los hombres.

Herencia. Si sus padres tenían una presión arterial alta, que están en mayor riesgo.

Años. Cuanto mayor te haces, más probabilidades hay de desarrollar presión arterial alta.

Algunos medicamentos aumentan la presión arterial.

El estrés y la cafeína pueden aumentar la presión sanguínea aumente temporalmente, pero no es claro que no tienen ningún efecto a largo plazo sobre la presión arterial.

¿Cuales son los sintomas?

Una de las razones que hacen que la presión arterial alta es que se puede tener por mucho tiempo sin síntomas. Es por eso que es importante para que haya comprobado su presión arterial al menos una vez al año.

Si usted tiene síntomas, éstos pueden ser:

se cansa con facilidad

dificultad para respirar.

Si bien es raro, el primer síntoma puede ser un derrame cerebral.

¿Cómo se diagnostica?

Debido a que es un problema tan común, la presión arterial se comprueba en la mayoría de las visitas de asistencia sanitaria. La presión arterial alta generalmente se descubre durante una de estas visitas. Si su presión arterial es alta, se le pedirá que regrese para efectuar controles de seguimiento. Si los repetidos controles de la presión arterial muestran que es superior a 140/90, usted tiene hipertensión.

Su proveedor de atención médica Reddy de atención urgente le preguntará acerca de su situación de vida, lo que come y bebe, y si la presión arterial alta en su familia. Es posible que tenga orina y de sangre. Su profesional médico puede ordenar una radiografía de tórax y un electrocardiograma (ECG). Se le puede pedir que use un dispositivo de medición de la presión arterial portátil, que se llevará a su presión en diferentes momentos durante el día y la noche. Todas estas pruebas se hacen para encontrar una posible causa de su presión arterial alta.

Como es tratado?

Para la mayoría de la gente, el objetivo es reducir la presión arterial a menos de 140/90. Si usted tiene diabetes o enfermedad renal, el objetivo es menos de 130/80 mm Hg.

Si su presión arterial es superior a lo normal (prehipertensión), es posible que pueda para reducirla a un nivel normal sin medicamentos. La pérdida de peso, cambios en la dieta y el ejercicio puede ser el único tratamiento que necesita. Si también tiene diabetes, es posible que necesite tratamiento adicional.

Si estos cambios de estilo de vida no reducen la presión arterial tanto, su médico de atención urgente Reddy le puede recetar medicamentos. Algunos de los tipos de medicamentos que pueden ayudar son los diuréticos, betabloqueantes, inhibidores de la ECA, antagonistas del calcio y vasodilatadores. Estos medicamentos funcionan de maneras diferentes. Muchas personas necesitan tomar 2 o más medicamentos para poder controlar su presión arterial a un nivel saludable.

Cuando comience a tomar la medicina, es importante:

Tome el medicamento regularmente, siguiendo exactamente las indicaciones.

Informe a su médico acerca de cualquier efecto secundario inmediato.

Tener visitas de seguimiento regulares con su proveedor de atención médica.

Puede que no sea posible saber a qué medicamento o combinación de medicamentos funcionarán mejor para usted. Puede tomar varias semanas o meses para encontrar el mejor tratamiento para usted.

¿Cuánto tiempo duran los efectos?

Es posible que necesite tratamiento para la presión arterial alta durante el resto de su vida. Sin embargo, el tratamiento adecuado, puede controlar su presión arterial y ayudar a prevenir o retrasar los problemas, tales como el derrame cerebral. Si ya tiene algunas complicaciones, tales como problemas respiratorios o dolor en el pecho, bajar su presión arterial puede hacer que estos problemas sean menos severos.

¿Cómo puedo cuidar de mí mismo?

Su tratamiento será mucho más eficaz si se siguen las siguientes pautas:

Trabajar con su proveedor de atención médica para encontrar lo que el estilo de vida y los cambios medicamentos son adecuados para usted.

Siempre siga las instrucciones de su profesional médico para tomar medicamentos. No se pierda ninguna de las dosis y no tome menos medicamento o dejar de tomar el medicamento sin consultar a su proveedor de primera. Puede ser peligroso dejar de tomar el medicamento de la presión arterial. Además, no aumente su dosis de ningún medicamento sin antes consultar con su proveedor.

Controle su presión sanguínea (o revisar) con la frecuencia que su profesional aconseja. Mantenga un registro de las lecturas.

Siga la dieta DASH. Esta dieta es baja en grasas, el colesterol, la carne roja, y los dulces. Es rica en frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa. La dieta DASH incluye también productos de granos enteros, pescado, pollo y nueces.

Use menos sal. La mayor parte de la sal en la dieta promedio proviene de alimentos procesados. Comprobar el nivel de sodio que aparece en las etiquetas de alimentos. Evitar los alimentos enlatados y preparados a menos que la etiqueta dice que no se añade sal.

Haga ejercicio regularmente, de acuerdo con el consejo de su proveedor de atención médica. Por ejemplo, puede caminar, andar en bicicleta, nadar o al menos 30 minutos 3 a 5 veces a la semana.

Limite la cantidad de alcohol que bebe. Consumo moderado de alcohol es de hasta 1 bebida al día para las mujeres y hasta 2 bebidas para los hombres. Una bebida equivale a 12 onzas de cerveza regular, 5 onzas de vino o 1 y 1/2 onzas de licores destilados de 80 grados, como el whisky o vodka.

Limite la cantidad de cafeína que toma.

Bajar de peso si es necesario.

Trate de reducir el estrés en su vida o aprender a enfrentar mejor las situaciones que le producen ansiedad.

Consulte con su médico o farmacéutico para obtener información sobre los medicamentos que está tomando. Informe a su médico acerca de cualquier efecto secundario que le produzcan los medicamentos.

Consulte a su profesional de la salud tan a menudo como él o ella recomienda.

¿Cómo puedo ayudar a prevenir la presión arterial alta?

La mejor prevención es tener un estilo de vida saludable para el corazón.

Mantenga un peso saludable.

Coma una dieta saludable.

Manténgase en forma con el tipo adecuado de ejercicio para usted.

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