El tratamiento no farmacológico …

El tratamiento no farmacológico ...

intervenciones psicosociales de baja intensidad

a) guiada de autoayuda

El programa de medidas de Glasgow se ha dirigido a la auto ayuda para una serie de condiciones y es también una buena fuente de información para el paciente http://glasgowspcmh.org.uk/home

b) Informatizado de TCC

El programa se compone de 8 sesiones semanales; cada sesión tarda unos 50 minutos en completarse.

c) Programas de Actividad Física

El efecto de la actividad física sobre la depresión ha sido objeto de investigación durante varias décadas; Se han propuesto varios mecanismos posibles para su efecto positivo incluyendo la liberación de endorfinas 19. una distracción de los pensamientos negativos y el dominio de una nueva habilidad. 20,21

NIZA define la actividad física como “una actividad física estructurada con una frecuencia, intensidad y duración recomendada cuando se utiliza como tratamiento para la depresión ’22. Sin embargo, los estudios incluidos en las guías NICE eran difíciles de interpretar ya que contenían los pacientes con una variedad de síntomas de los síntomas de distimia y subliminales a la depresión mayor. También incluyeron una serie de estudios que comparan el ejercicio individual y de grupo, tanto en los programas de ejercicio en sí eran muy variados supervisadas y no supervisadas y. AGRADABLE extrae una conclusión de que los estudios combinados sugieren un beneficio de ejercicio para el tratamiento de la depresión en subumbral y depresión leve y, específicamente, un beneficio de la actividad basada en grupo a moderada. En ausencia de cualquier evidencia que soporta un tipo de ejercicios sobre otra, NICE propone que la elección de ejercicio debe ser depende de la persona.

El ejercicio puede ser ‘prescrito’; diferentes áreas de Gales tienen diferentes recursos que permitan esto. En el programa de Swansea ‘pasos positivos’ permite a los pacientes con una variedad de condiciones de salud que se someterán a un corto plazo, el programa de actividad física supervisada en una sede local.

d) Terapia de luz

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