Estoy pasando por la menopausia ¿Por qué …

Estoy pasando por la menopausia ¿Por qué ...

En el momento en que la mujer promedio alcanza su mediados a finales de los 40, que suele ser bastante consciente de lo que es la menopausia, y tiene una idea general de lo que puede esperar cuando ella comienza a pasar por ella. Por lo general, unos sudores nocturnos y sofocos, tal vez episodios de insomnio, ciclos menstruales irregulares, y tal vez incluso unos pocos cambios de humor también.

Lo que podría no esperar, sin embargo, es la ansiedad paralizante, palpitaciones del corazón y ataques de pánico. Sin embargo, para un gran número de mujeres, estos tres síntomas de la menopausia son tan comunes como los sofocos y sudores nocturnos. También pueden ser muy graves. Tan grave, de hecho, que algunas mujeres se vuelven tan abrumado, que temen que están teniendo un nervioso desglose, o peor, que están sufriendo un ataque al corazón – pero ¿por qué?

¿Qué causa las palpitaciones del corazón, ataques de pánico y ansiedad en las mujeres que están pasando por la menopausia, y lo más importante, lo que se puede hacer al respecto?

Al igual que todos los síntomas de la menopausia, palpitaciones del corazón, ataques de pánico, y la ansiedad puede ser el resultado de un desequilibrio hormonal. Los niveles bajos de progesterona, por ejemplo, una de las características de la menopausia, pueden hacer que las mujeres se sienten ansiosos, nervioso e irritable.

También conocida como la hormona calmante, la progesterona actúa como un sedante natural, si se quiere, el ablandamiento y equilibrar los efectos del estrógeno. Sin suficiente progesterona, las mujeres en la menopausia se sienten más fácilmente abrumados y estresados. Para muchos, esto puede conducir a problemas de ansiedad, incluyendo dolores de cabeza por tensión, palpitaciones del corazón, problemas con su digestión; y, en algunos casos, incluso por completo soplado trastorno de pánico.

La fatiga adrenal y la disfunción de la tiroides son también causas comunes. El estrés físico y emocional de la menopausia puede tomar un peaje en las glándulas suprarrenales, agotarlos, y dificultando su capacidad para liberar el equilibrio apropiado de las hormonas del estrés cortisol, la adrenalina, y la DHEA.

Si una mujer sufre de fatiga suprarrenal, ella podría sentir una abrumadora sensación de agotamiento, sin embargo, ser incapaz de relajarse o dormir debido a los niveles crecientes de cortisol y la adrenalina corriendo por su cuerpo. Los altos niveles de cortisol y adrenalina pueden provocar sentimientos de pánico, nerviosismo, ansiedad, palpitaciones y aleteo y del corazón. También puede hacer que el cerrojo completamente despierta de un sueño profundo con juncos de la ansiedad y el pánico.

No es de extrañar, pues, que las mujeres a menudo sienten que se están volviendo locos durante la menopausia!

El hipotiroidismo, o baja función tiroidea, también pueden ser una fuente de ataques de pánico, ansiedad y palpitaciones del corazón durante la menopausia. A pesar de que pueda parecer contrario a la intuición de que una tiroides lenta podría causar tales síntomas, lo antinatural ascenso y descenso de las hormonas tiroideas TSH (hormona estimulante del tiroides), T3 (triyodotironina) y T4 (tiroxina) durante el desequilibrio hormonal, puede causar no sólo estos síntomas, pero una muy larga lista de otros síntomas también.

Si usted ha estado experimentando palpitaciones del corazón, ataques de pánico y ansiedad en la menopausia, es muy importante que vea a su médico para que sus niveles hormonales evaluados, ya las pruebas efectuadas para ambas glándulas suprarrenales y la glándula tiroides. Puede ser que va a necesitar suplementos para apoyar las glándulas suprarrenales y la glándula tiroides, y la terapia hormonal para ayudar a restablecer el equilibrio en su cuerpo.

Y recuerda, señoras, la transición de la menopausia puede ser un camino turbulento y rocosa para muchas mujeres, pero invertir en su bienestar a través de la auto-cuidado apropiado puede ayudar a aliviar los síntomas y poner de nuevo en el camino hacia el equilibrio y la salud!

Magnolia Miller es un defensor de los consumidores de la salud certificado en salud de la mujer y un escritor independiente de la salud de la mujer y blogger enEl Blog perimenopausia

Hola bellas damas, mi nombre es Eileen y yo he trabajado en el Departamento de Educación de A.Vogel más de 18 años, la enseñanza y asesoría en muchos problemas de salud a través de la línea de ayuda, incluyendo la menopausia y sus síntomas temidos.

Mi propia experiencia personal de ir a través de la menopausia (y sobrevivir a ella), que regularmente escribo sobre, así como la de cientos de la menopausia las mujeres que rodean la línea de ayuda o por correo electrónico todos los días, me permite ofrecer mi orientación, asesoramiento y, a veces sólo un hombro muy necesaria para llorar, a las mujeres menopáusicas en todo el mundo.

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Hola soy una mujer de 50 años de edad que está en la menopausia ha sido casi 2 años desde mi último período. Me encontré con tu blog mientras trata de encontrar respuestas para cómo me sentía. Ninguna de las mujeres de mi familia llegan a la menopausia natural por lo que no tengo a nadie oye decir es esto normal también. También sufro de la enfermedad de Graves, la fibromialgia, la artritis y el trastorno de pánico. Últimamente he estado recibiendo estos hechizos, donde cuando me levanto para hacer cosas simples como cocinar la cena o simplemente tomar una ducha, consigo inmensas oleadas de calor. Puedo tratar con los estado teniendo ellos durante años de la enfermedad de Graves a pesar de que son mucho más intensos desde la menopausia, pero ahora de vez en cuando me da la sensación de que estoy. Es muy seguro de cómo describir aparte de que se siente como un subidón de adrenalina y mi corazón se sentirá como está latiendo fuera de mi pecho y, a veces me pongo un poco fuera de la sensación de equilibrio. Todo lo que he leído dice que esto puede ser un problema de tiroides pero tengo mi controles de tiroides regularmente debido a las tumbas. Así que mi pregunta sería ¿es normal con la menopausia? Honestamente creo que algunos de ellos es la ansiedad de las fluctuaciones de la hormona extraño pero siento abrumado veces y realmente no quiero saber que tengo algo más malo en mí oído de esa manera a muchas veces. Cualquier ayuda / consejo sería muy apreciada.

Hola Bonnie
Esto es en realidad bastante común, de modo que no está solo aquí!

Las hormonas que caen en la menopausia puede tensionar el sistema nervioso por lo que es mucho más sensible y reactiva a estrés físico y emocional, y esto puede desencadenar una adrenalina «fiebre» que conduce a palpitaciones.

También se sabe que la caída de estrógenos puede afectar el «sistema eléctrico» del corazón que puede provocar latidos cardíacos rápidos o se puede sentir como si se salta un latido del corazón de vez en cuando.

Hay varias cosas que pueden ayudar aquí. Si se siente estresado o ansioso a continuación, uno de los remedios de estrés tales como la pasionaria o sativa Complejo Avena puede ayudar. También sugeriría un suplemento de magnesio y un complejo de vitamina B para ayudar a apoyar y calmar el sistema nervioso. Usted también puede encontrar Menopausia Apoyo útiles, esto se utiliza tradicionalmente para ayudar a aumentar la suavidad y el equilibrio de los estrógenos por lo tanto reducir los síntomas – que también contiene magnesio también.

La deshidratación y los bajos niveles de azúcar en la sangre también pueden ser un factor importante así que asegúrese de que usted está bebiendo mucha agua corriente durante todo el día y no ir más de unas pocas horas sin comer algo – ir para aperitivos saludables como nueces y semillas, frutos secos o yogur natural. Cafeína, alta de sal y azúcar alimentos, bebidas gaseosas y jugos de frutas pueden provocar palpitaciones así que es mejor evitar.

hola Karen
Gracias por su comentario preciosa, me complace escuchar que nuestro consejo es muy útil! La respiración profunda puede ser muy eficaz para una serie de síntomas de la menopausia tan bien hecho para intentar esto, cuanto más practiques más fácil se vuelve. Muchas mujeres encuentran que una vez que empiezan a tomar el control de la menopausia sí parece reducir los síntomas y puede hacer que la vida sea un poco más fácil!

Tengo 51 años este año y he experimentado algunos de los síntomas de la menopausia. Tengo curiosidad por las hormonas en equilibrio entre la progesterona y el estrógeno. ¿Qué hormona desempeña el papel principal durante la menopausia? Podemos tomar suplementos con el fin de equilibrar ambas hormonas en nuestro cuerpo? En caso afirmativo, ¿qué sugieres? Gracias.

Mientras que cada mujer es diferente, hay ciertos desequilibrios hormonales que son más comunes. Si cae la progesterona (fuera de proporción con el estrógeno) al inicio del proceso de la menopausia luego períodos pueden llegar a ser más pesado y más frecuentes. En este caso es conveniente tomar la hierba Agnus castus (siempre y cuando usted no está en un anticonceptivo hormonal), o, si los síntomas son graves, que utilizan medicamentos como el ácido tranexámico y progesterona.

Como los niveles de estrógeno disminuyen (de relación con la progesterona, o al lado de la progesterona) muchos de los más comunes de la menopausia los síntomas son experimentados – desregulación de la temperatura, los sofocos y sudores nocturnos, dolores y molestias, sequedad de la piel, pérdida de la libido, etc. Toma de isoflavonas de soja es una opción para hacer frente a estos síntomas.

Me he estado menopáusico peri durante un par de años y han perseverado con síntomas terribles de sentirse muy baja, como la sensación de miedo / de la muerte y tienen en los últimos seis meses experimentado un aumento en los problemas digestivos en el momento de mi periodo. Soy reacio a tomar terapia de reemplazo hormonal como el médico me dice que todavía tendría que pasar por ella con el tiempo y que los síntomas consiguen menos a medida que pasa el tiempo. Es esto cierto. Puede aconsejarme.

hola Karen
La mayoría de las mujeres encuentran que sus síntomas comienzan a moderarse, generalmente después de aproximadamente 2 años después interrumpirle el periodo (aunque puede variar mucho dependiendo de su estado general de salud, estilo de vida y dieta). TRH no se detiene la menopausia, sólo se pone en espera para cuando se llega fuera de él, así que puede llegar síntomas de la menopausia todo de nuevo! Si usted puede ir a través de la menopausia sin ella, entonces es mejor para usted en el largo plazo.
Los problemas digestivos son muy comunes en este momento así que asegúrese de que usted está masticando su comida muy bien, comer lentamente y no beber mucho durante las comidas ya que esto puede empeorar los síntomas!
Usted podría intentar Menopausia Apoyo como esto se sabe para levantar suavemente el estrógeno, pero sin los grandes de cabeza ancha o los efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal.

Me siento horrible para todas las mañanas. Al igual que hoy me siento como si estuviera en el borde de las lágrimas. La ansiedad, la sensación general como el aumento de peso basura, insomnio, ahora de piernas inquietas. No soy un candiate para HRT debido a un fuerte historial de cáncer de mama. Hago yoga y he aprendido mucho para calmar la mente. Sólo quiero sentir normal de nuevo.

Hola Janet
¿Quieres enviarme un correo electrónico algunos detalles tales como la edad que tengas, lo que está sucediendo con sus períodos, cuánto tiempo ha estado sucediendo esto para y si está tomando alguna medicación en absoluto de su médico? Con la información adicional que pueda ser capaz de sugerir algo para ayudarle. Eileen@bioforce.co.uk

Joanne Lowe, hace 3 meses

Empecé en ellesto TRH el 5 de mayo y mi ansiedad parece haber empeorado, me dijeron que mi médico de cabecera que se tarda 3 meses bofore las cosas se calmen es que este derecho puede Estoy perdiendo las ganas de vivir

Hola Joanne
Si esto te hace sentir muy mal y no se puede hacer frente a los síntomas que es muy importante que vaya hacia atrás y dejar saber a su médico. No todos los HRT todos los gustos y que puede ser capaz de prescribir una diferente que sería más adecuado.

hola, estoy teniendo un tiempo terrible con la ansiedad y los sofocos sudoración nocturna todo gp me ha dado hasta ahora son los antidepresivos pero no tienen ningún efecto ginecólogo sierra hace 3 semanas, ya que mis periodos son tan pesadas Me dijo que debería tratar HRT como no hay ninguna razón médica que puedo, t y ella escribiría a gp pero gp ha, nt recibido la carta y dice que tengo que esperar, no apenas para dormir puede, t entiendo por qué tengo que esperar a la carta y yo, m en mi ingenio xxxx final

Hola Barbara
Lamento escuchar que está siendo hecho esperar y está sufriendo como resultado. Me gustaría ir de nuevo a su médico y pedir entonces a buscar más en esto para usted. Mientras tanto usted puede encontrar tabletas de salvia votos para los sofocos y sudores nocturnos, se puede tomar un comprimido con la cena. Ha dado el médico que un suplemento de hierro? El sangrado intenso puede hacer que se baja en hierro y esto a menudo puede provocar más hemorragias por lo que puede convertirse en un círculo vicioso! Si no me sugeriría conseguir un tónico de hierro suave como Floradix o Feroglobin, esto puede darle un poco de impulso.

han vuelto a gp y ahora han comenzado HRT, que para el sangrado abundante me puse muy anémica tan mal me llevaron al hospital y me dieron una infusión hierro y estoy tomando pastillas de hierro, empezó a dormir un poco mejor ahora, así que espero que esto continúa y gracias por su respuesta Eileen

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