Mi dolor ciático es casi insoportable …

Mi dolor ciático es casi insoportable ...

La pregunta: Soy un varón de 44 años de edad, y yo he sufrido y fuera de ciática durante muchos años. Últimamente, he estado experimentando un episodio muy doloroso y las recetas relajantes musculares que he no parecen ayudar. ¿Qué puedo hacer para reducir el dolor?

La respuesta: La ciática es el término utilizado para describir el dolor que se irradia a lo largo del nervio ciático, que sale de los huesos inferiores vertebrales (columna lumbar) y se extiende desde la región lumbar, a través de las nalgas y cada pierna. Cuando se comprime el nervio ciático, que puede conducir a síntomas de dolor, ardor o entumecimiento.

A menudo, durante un episodio de la ciática, la respuesta común es ir en reposo en cama. Si bien esto es una reacción natural, reposo en cama prolongado se ha encontrado para aumentar potencialmente el dolor de espalda. El movimiento permite que los nutrientes necesarios para la curación de la columna vertebral y reduce los espasmos musculares mientras que ayuda a aumentar la flexibilidad y mejorar el tono muscular. Es importante evitar actividades de alto impacto que desencadenan el dolor, pero continuar con sus tareas regulares y ejercicios ligeros. En un pequeño número de casos, si el dolor de espalda es tan grave que no se puede mover, un período corto de reposo puede ser útil, pero por lo general no más de uno o dos días.

Además de mantener activa, hay una serie de opciones de cuidado personal que puede probar.

Al igual que con cualquier lesión, la aplicación de compresas calientes en la zona afectada puede ayudar a calmar el dolor muscular y aliviar la tensión. Para algunos, la aplicación de hielo o una bolsa de guisantes congelados en el área también ayuda. A medida que su dolor mejora, puede empezar a introducir ejercicios de estiramiento suaves que pueden ayudar a aliviar la presión sobre el nervio comprimido.

Junto con estas medidas conservadoras, a menudo se necesitan medicamentos para tratar la ciática. Los medicamentos que comúnmente utilizamos incluyen antiinflamatorios, relajantes musculares y en casos más graves o persistentes, narcóticos para el dolor, antidepresivos o medicamentos contra las convulsiones. Los medicamentos de venta libre, como el paracetamol, el ibuprofeno o el naproxeno puede ser utilizado por primera vez y con frecuencia son eficaces. Trate de tomar estos para los primeros días de un brote agudo a intervalos regulares en lugar de sólo cuando el dolor es insoportable.

En su caso, su cuerpo puede haber crecido acostumbrados a la medicación prescrita relajante muscular y por lo tanto ya no es eficaz para usted. Es importante que visite a su médico y revisar esta preocupación. Él o ella puede sugerir el aumento de la dosis o cambiar a un medicamento diferente en conjunto. Su médico también debe asegurarse de que su dolor no es el resultado de otra condición.

Y cuando los medicamentos orales no funcionan para la ciática, existe la opción de conseguir una inyección de esteroides en la parte posterior. Los esteroides funcionan para disminuir la inflamación y la irritación cuando se inyecta en la raíz del nervio. Aunque en un principio útil, tenga en cuenta que el efecto de las inyecciones puede desaparecer en uno o dos meses.

Por último, en casos muy raros, la cirugía puede ser considerado. Si este es el caso, su médico le puede referir a un cirujano ortopédico que se especializa en cirugía de la columna.

Es tranquilizador observar que para la mayoría, los brotes de la ciática se resuelven con tratamientos conservadores. Dicho esto, sin embargo, dado que usted ha experimentado la ciática en el pasado, es posible que se repita en el futuro.

El Dr. Sheila Wijayasinghe es el director médico del Centro de Salud de la Mujer Inmigrante ‘, trabaja como médico de planta del Hospital St. Michael en su Unidad de Medicina Familiar y al complicaciones Free Clinic, y establece y gestiona una clínica en el lugar en el Albergue Hábitat de la Mujer en Etobicoke.

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