NASH Unidad de Estudios, hígado spots de fotos.

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Estudios EHNA Unidad-Tome el cuidado de su hígado

Recomendaciones generales para las personas con hígado graso no alcohólico y la EHNAQué hacer

“Estilo de vida” significa que los cambios que realice son cosas que usted puede vivir por el resto de su vida (y si lo hace, su vida será probablemente más tiempo!). Evite las dietas drásticas o excesivamente ambiciosos programas de ejercicio. Sólo hacer pequeños cambios—que se suman a las grandes diferencias en los últimos años. Lo que no varía en función del tiempo, su nivel de energía, su estado de ánimo, y la compañía que buscas.

Use las escaleras en lugar del ascensor. Comience con un vuelo hasta, dos vuelos hacia abajo. Camine para hacer los mandados.

¿El clima es bueno? Parque en la fácil encontrar los puntos más lejos en el estacionamiento. En general, cuanto más a menudo se hacen las actividades que le sudoroso y sin aliento, el mejor de usted son. (Recordatorio: consulte con su médico primero.) Hable con su médico de cabecera antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Don’t estancia en el trabajo durante tantas horas que Don’t tiene tiempo de cuidar de sí mismo.

Evitar la comida rápida: contenido de grasa es generalmente demasiado y tamaño de las porciones son generalmente demasiado grandes. Grasa que come no va directamente al hígado, pero es una fuente importante de calorías. El exceso de carbohidratos (azúcar, almidón) se convierten en grasa en el hígado y causan hígado graso. Los refrescos son una fuente importante de exceso de azúcar en la dieta. La pérdida de peso es bueno, pero el ejercicio de los músculos puede ser más importante. Tanto la pérdida de peso y el ejercicio son los mejores. Evitar el ayuno. El ayuno hace que su hígado trabaje más duro. Las personas que son los más exitosos en mantener la pérdida de peso son los que comen el desayuno y hacer ejercicio regularmente.

La vacunación de hepatitis

Limitar o evitar el alcohol: beber no más de una cerveza o una copa de vino o una bebida preparada por semana. No hay determinados alimentos que son malos para el hígado. Algunos alimentos son malos en el sentido de que son altos en calorías, por lo que cuando se consumen en exceso se convierten malo para el hígado. Muchos de los artículos de comida rápida son malos para el hígado debido a que los tamaños de las porciones son excesivos. Pregúntele a su médico acerca de los remedios a base de hierbas o naturales. Algunos pueden dañar el hígado.

¿Qué pasa con Tylenol (acetaminofeno)?

Tomar no más de 2.000 mg por día para un uso ocasional (6 tabletas regulares o 4 pastillas de fórmulas adicionales). El daño hepático a partir de esta dosis no se ha informado, incluso en personas con enfermedad hepática. Si utiliza Tylenol / paracetamol con regularidad, usted debe limitar su uso a 1500 mg (5 regular o 3 pastillas de fórmulas adicionales al día). Asegúrese de contar acetaminofeno en otros medicamentos que toma (por ejemplo, Vicodin, Percocet).

¿Qué hay de bajar el colesterol medicamentos como Mevacor, Lipitor, Zocor, Pravachol y?

A pesar de lo que dicen los anuncios de televisión, estos medicamentos parecen estar bien si usted tiene enfermedad del hígado graso. enzimas hepáticas se medirán antes de comenzar, 3-6 meses más tarde y después cada 6-12 meses cuando se toma uno de estos medicamentos. Esto es acerca de la frecuencia con la que comprobamos con enfermedad de hígado graso de todos modos. Si las enzimas hepáticas suben después de comenzar uno de estos medicamentos, no está claro que esto es particularmente malo para el hígado. Esto es diferente que con algunos otros medicamentos cuando el aumento de las enzimas hepáticas significa que el medicamento debe interrumpirse de forma inmediata.

Son cualquier otro medicamento dañino?

El exceso de hierro puede dañar el hígado. Sólo debe tomar suplementos de hierro si usted sabe que usted es deficiente en hierro. Altas dosis de suplementos de vitamina A pueden causar daños en el hígado y deben evitarse. Casi cualquier medicamento se ha reportado que causa daños en el hígado rara. Si usted desarrolla nuevos síntomas de ningún tipo después de comenzar un nuevo medicamento, informe a su médico inmediatamente.

¿Qué pasa con las hierbas medicinales? ¿Alguno perjudicial o útil?

Muchos remedios herbales contienen ingredientes activos. ¿Cuánto suele ser incierta y variable. Algunos remedios herbales causan claramente el daño hepático (por ejemplo, kava kava) y algunos son preocupantes por razones teóricas (por ejemplo, St. John’s Wort). El cardo de leche no se ha demostrado que sea nocivo. Si es útil o no, no es clara. Ciertamente, no es barato.

los “MARIDO” en la EHNA es sinónimo de la hepatitis. ¿Significa esto que la EHNA es contagiosa?

Las opiniones expresadas aquí son las del Dr. Tetri. Si tiene alguna duda o pregunta, asegúrese de preguntar al Dr. Tetri o su médico primario. Es especialmente importante que hable con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio vigoroso.

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