Remedios caseros para el malestar estomacal …

Remedios caseros para el malestar estomacal ...

La temporada de vacaciones parece dejar muchos de nosotros con dolor de estómago, indigestión, acidez de estómago, diarrea y otros problemas de estómago. Si va a hacer frente a los síntomas de la gripe de estómago, usted debe echar un vistazo a este post para averiguar por qué la dieta BRAT no es probablemente su mejor opción. Para una protección adicional contra las enfermedades transmitidas por los alimentos, echa un vistazo a “Protéjase de Salmonella y E. coli es natural”. Para la indigestión en general, he compilado esta remedios caseros para el dolor de estómago que pueden ayudar a calmar el dolor de vientre, además de recomendaciones sobre cómo evitar que en el primer lugar.

Remedio casero para el malestar estomacal # 1 – vinagre de manzana (ACV)

Cuando se trata de remedios caseros, vinagre de manzana tiene que estar cerca de la parte superior de la lista como un “ir a” para casi todo. Para el malestar estomacal, la mayoría de la gente ponen una inyección de ACV (aproximadamente 1 cucharadita a 1 cucharada) en un vaso de agua a temperatura ambiente y la bebida hacia abajo. Algunos agregan un poco de miel para suavizar el sabor. A medida que envejecemos, muchos de nosotros producen menos ácido del estómago, que se atasca la digestión. Un poco más ácido ayuda a desbloquear la situación.

Remedio casero para el malestar estomacal # 2 – miel cruda

La miel cruda contiene las enzimas diastasa, invertasa, catalasa, glucosa oxidasa, fosfatasa ácida y inulase, lo que ayuda en la digestión y asimilación. (Ver enzimas miel cruda para más detalles.) La miel también se ha encontrado para ser eficaz contra E. coli y Candida albicans. Tomar una cucharada por sí solo o combinado con su bebida ACV (recuerde – miel cruda tendrá las enzimas más activas).

Remedio casero para el malestar estomacal # 3 – Papaya

fruta de papaya o de la papaya cápsulas de enzimas son eficaces a ayudar a la digestión. Papaya contiene la papaína enzimas y quimopapaína, que son similares a las enzimas digestivas. La papaína se utiliza en muchos productos para ablandar la carne comercial, ya que ayuda a descomponer las proteínas. Disfrutar de un poco de papaya fresca o tomar cápsulas de algunas enzimas de papaya, pero no espere los mismos resultados de la papaya seca. El Mundial de Alimentos más saludables indica que la papaya seca es probable que sea baja en enzimas. que son sensibles al calor. Busque la papaya orgánica, ya que gran parte del cultivo de papaya (aproximadamente 80%) de la cosecha de papaya está modificado genéticamente.

Remedio casero para el malestar estomacal # 4 – Carbón Activado

Remedio casero para el malestar estomacal # 5 – Bicarbonato de Sodio

Sólo tiene que añadir la mitad de una cucharadita de bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) a un vaso de agua, mezclar bien y beber hacia abajo. Mejor para uso ocasional, esta bebida gaseosa puede provocar un eructo que pueden aliviar la presión del estómago y reduce la acidez en el estómago. Precaución: No use bicarbonato de sodio si su malestar estomacal se debe al exceso de comida excesiva, ya que ha habido al menos una incidencia de estómago de un hombre explosión de tomar bicarbonato de sodio en un estómago lleno impresionante.

Remedio casero para el malestar estomacal # 6 – Especias

Cardamomo, cilantro, hinojo, jengibre, fenogreco, comino (arriba a la derecha en la foto de arriba) y otras hierbas tienen un historial de uso para facilitar la digestión. Simplemente masticar unas semillas o mordisquear un poco de jengibre confitado para ayudar a aliviar las náuseas, calmar los espasmos intestinales y ayudarle a flatulate. (Mejor fuera que dentro, después de todo.)

Montaña Rose hierbas almacena una gran selección de hierbas orgánicas, tés, especias y mucho más.

Remedio casero para el malestar estomacal # 6 – Té de hierbas

El té de menta era mi “ir a” beber para las náuseas del embarazo, y todavía me resulta calmante para el malestar estomacal leve. Otros tés de hierbas recomendadas para el malestar estomacal son la manzanilla, hierba gatera, canela, hinojo, jengibre, verde, bálsamo de limón, regaliz, salvia, valeriana y milenrama. (Lea más en “Mis indigestión Remedios”.) En caso de necesidad, si no tiene a mano de té, pastillas de menta Altoids fuertes (como) puede tener un efecto similar.

Remedio casero para el dolor de estómago # 7 – Vivo Cultura Alimentos / probióticos

Si acabo de comer una comida menos de estelar que no se sienta bien, lo primero que hago es agarrar una botella de Kombucha cuando llegue a casa. Kombucha es un alimento cultivo vivo, lo que significa que se carga con las bacterias amistosas que ayudan al cuerpo a hacer su trabajo. kéfir leche, kéfir de agua. yogur, kraut. kimchi o cualquier alimento fermentado actuarán para aumentar las poblaciones de microorganismos buenos en su tracto digestivo. Estos son también muy bueno para comer con una comida para evitar el malestar estomacal en el primer lugar.

Usted puede hacer sus propios alimentos cultivados en vivo por centavos de dólar con cultivos iniciadores de cultivos para la salud u otros proveedores de cultivo. Algunos alimentos cultivados se puede hacer con nada más que el ingrediente base (como las verduras) y la sal. Si desea más información sobre los alimentos cultivados, se puede visitar la sección de alimentos cultivados en vivo de nuestra página de la receta, o consulte el libro “Guía del idiota completo a la Fermentación de alimentos”.

Cómo evitar el malestar estomacal – Una onza de prevención vale una libra de curación

Si se presta atención a su cuerpo, es probable que pueda averiguar qué desencadenar su malestar estomacal, y trabajar para sanar o evitarlo en el primer lugar.

causas relacionadas con los alimentos comunes de dolor de estómago pueden incluir:

  • comida envenenada
  • comer en exceso (o beber demasiado)
  • alimentos grasos
  • comida picante

El consumo de probióticos con su comida (como se mencionó anteriormente) puede ayudar a facilitar la digestión. También considerar la adición de un poco de ácido a su comida, como por ejemplo un aderezo de vinagreta o un chorrito de vinagre o jugo de limón. Las hierbas amargas y verdes (tales como la achicoria, endibia, diente de león o de otros fuertes verdes aromatizados) ayudan a estimular los jugos digestivos. Disfrutar con moderación, no cosas a sí mismo. Mastique lenta y cuidadosamente, dando tiempo al estómago para reconocer que está lleno.

causas relacionadas con el estilo de vida comunes de dolor de estómago pueden incluir:

  • estrés
  • de fumar
  • el exceso de alcohol o cafeína
  • cinetosis
  • medicación
  • embarazo (lo bueno de esto es que por lo general es temporal, además de obtener un bebé)

Trate de relajarse cuando llegue la oportunidad, y evitar los otros factores negativos como le sea posible. Durante el embarazo, tener mucho cuidado con todo lo que ingieren. té de menta está bien, pero grandes cantidades de manzanilla, por ejemplo, no se recomienda.

Se proporciona este post sólo para fines informativos y no pretende sustituir a un profesional de la salud capacitado. Si el dolor es severo, incapacitante o duran más de 24 horas, consulte a un profesional de la salud capacitado.

Espero que encuentre este artículo útil para la incidencia ocasional de malestar estomacal. Por favor, Compartir, tropiezo o PIN si le gusta.

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