Tratamientos naturales bipolares Tratamiento …

Tratamientos naturales bipolares Tratamiento ...

Muchas personas con trastorno bipolar siempre requerirán la administración de medicamentos de su enfermedad. Sin embargo, existen tratamientos bipolares naturales que hacen uso de técnicas fuera de fármacos farmacológicos. Estos tratamientos bipolares naturales pueden ser utilizados con o sin medicación bipolar. pero no hay cambios deben hacerse para cualquier plan de tratamiento sin antes consultar a un médico.

Cómo tratar bipolar sin medicación: Terapia

Para muchos, la terapia es importante en el tratamiento del trastorno bipolar. La terapia bipolar puede ser a corto plazo o en curso, pero de cualquier manera que permite el tratamiento del trastorno bipolar sin medicación. La clave para cualquier terapia es encontrar un terapeuta con experiencia en el tipo deseado de la terapia.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una opción popular a corto plazo. TCC enseña habilidades para tratar y enfrentar los pensamientos y suposiciones de todos los días. TCC intenta cambiar los patrones de pensamiento como tratamiento del trastorno bipolar sin medicación.

La psicoterapia interpersonal es también libre de la medicación. La psicoterapia puede llevar mucho tiempo, pero puede ser muy útil para aquellos con problemas personales de larga data que están contribuyendo a la salud mental inestable. Psicoterapia profundiza en cuestiones personales y por lo general se lleva a cabo de forma individual con un psicoterapeuta cualificado.

La luz es un estado de ánimo natural Estabilizador / antidepresivo

Mucha gente ha oído hablar de trastorno afectivo estacional (SAD). SAD produce cambios de humor basado en la cantidad de luz solar disponible, por lo general la depresión en el invierno, cuando la luz es baja. SAD trata a menudo con la luz artificial (terapia de luz).

La terapia de luz es un tratamiento de bajo riesgo de trastorno bipolar sin medicación, pero es no sin riesgo. La terapia de luz puede inducir episodios maníacos o mixtos. 1 siempre consultar a un médico antes de comenzar la terapia de luz.

El ejercicio y las rutinas diarias: Tratamientos bipolares naturales que pueden actuar como estabilizadores del estado de ánimo Naturales

El ejercicio es un tratamiento natural para la depresión y, en algunos casos, actúa como eficacia como antidepresivo. El ejercicio también es beneficioso para el sueño, la salud en general y algunos investigadores creen que actúa como estabilizador del humor también. 2

La rutina diaria también puede ser una excelente manera de tratar el trastorno bipolar sin medicación (o junto a la medicación existente). Se ha demostrado que una rutina estricta que implica una buena higiene del sueño, comer, dormir y los tiempos de socialización puede ser un estabilizador del estado de ánimo natural. La terapia de ritmo social intenta crear estas rutinas estrictas para las personas y se ha demostrado para reducir la probabilidad general de recaída. 3

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